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Marília dos Santos: Uma Vida de Missão no Centro Abrigo | Sentir Pensar E Agir S01E09

Sentir Pensar E Agir: Uma Vida de Missão com Marília dos Santos
Neste episódio imperdível de Sentir Pensar E Agir S01E09, mergulhe na inspiradora jornada de Marília dos Santos, uma líder comunitária dedicada que há 23 anos faz a diferença no Centro Abrigo. Prepare-se para uma conversa franca e emocionante com Romulo Avila, onde Marília partilha a sua perspetiva única sobre o trabalho com idosos e, em particular, com mulheres vítimas de violência doméstica. Descubra como a sua dedicação vai além do profissional, tornando-se uma verdadeira missão de vida.
A Resiliência em Foco: Superando Desafios
Marília dos Santos aborda temas sensíveis como a persistência da violência doméstica em todas as camadas da sociedade, independentemente da idade ou classe social. No entanto, o seu testemunho é um farol de esperança, revelando histórias de resiliência e sucesso, onde indivíduos e famílias conseguem reconstruir as suas vidas. Ouça as suas reflexões sobre a importância de programas de prevenção para jovens e a necessidade de a justiça atuar com mais rigor nestes casos.
Um Legado de Aprendizagem e Inspiração
Com a sua saída do Centro Abrigo em setembro, Marília partilha o seu próximo grande projeto: a escrita de um livro. Uma compilação de histórias marcantes e lições de vida aprendidas com as milhares de pessoas que a cruzaram ao longo dos anos, incluindo a extraordinária história da sua própria mãe. Este prémio recente é um reconhecimento merecido do seu trabalho incansável e da sua inabalável crença na capacidade de mudança do ser humano. Não perca esta conversa reveladora!
Para mais episódios inspiradores de Sentir Pensar E Agir, visite CamoesTV+ e explore a diversidade de histórias da nossa comunidade. Procure por "Sentir Pensar E Agir" no Spotify e em todas as plataformas de podcast para se informar e inspirar.
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Sentir Pensar E Agir: Marília dos Santos and a Life's Mission at Centro Abrigo
In this unmissable episode of Sentir Pensar E Agir S01E09, delve into the inspiring journey of Marília dos Santos, a dedicated community leader who has been making a difference at Centro Abrigo for 23 years. Get ready for a candid and emotional conversation with Romulo Avila, as Marília shares her unique perspective on working with seniors and, particularly, with women who are victims of domestic violence. Discover how her dedication goes beyond the professional, becoming a true life's mission.
Resilience in Focus: Overcoming Challenges
Marília dos Santos addresses sensitive topics such as the persistence of domestic violence across all layers of society, regardless of age or social class. However, her testimony is a beacon of hope, revealing stories of resilience and success where individuals and families manage to rebuild their lives. Listen to her reflections on the importance of prevention programs for young people and the need for justice to act more rigorously in these cases.
A Legacy of Learning and Inspiration
With her departure from Centro Abrigo in September, Marília shares her next big project: writing a book. A compilation of impactful stories and life lessons learned from the thousands of people she has encountered over the years, including the extraordinary story of her own mother. This recent award is a well-deserved recognition of her tireless work and her unwavering belief in humanity's capacity for change. Don't miss this revealing conversation!
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Salada de Grão com Bacalhau: Leveza e Sabor em Rosa’s Portuguese Kitchen S01E22

Salada de Grão com Bacalhau: Frescura e Tradição Portuguesa!
Rosa's Portuguese Kitchen S01E22
Prepare-se para uma viagem culinária com a Rosa neste episódio especial de "Rosa's Portuguese Kitchen"! Descubra como criar uma deliciosa e nutritiva Salada de Grão com Bacalhau, uma receita que equilibra na perfeição a leveza dos ingredientes com o sabor autêntico de Portugal. Perfeita para um almoço fresco de verão ou uma entrada impressionante, esta salada vibrante é uma celebração da cozinha portuguesa simples e saborosa.
Neste episódio, a Rosa partilha dicas essenciais para cozer o bacalhau e os ovos na perfeição, garantindo que cada garfada seja um puro deleite. A combinação de grão tenro, bacalhau desfiado, pimentos coloridos e um toque de ervas frescas torna esta receita irresistível e fácil de preparar em casa. Ideal para quem procura refeições saudáveis e cheias de carácter.
Ingredientes:
300 g de grão cozido
200 g de bacalhau cozido e desfiado
½ pimento verde (em cubos pequenos)
½ pimento vermelho (em cubos pequenos)
1 cebola pequena (picada)
4 ovos cozidos (picados)
Salsa picada, q.b.
Azeitonas, q.b.
Azeite, q.b.
Vinagre, q.b.
Sal e pimenta, q.b.
Modo de Preparação:
Numa taça, juntar o grão, bacalhau, pimentos, cebola e ovos picados.
Temperar com azeite, vinagre, sal e pimenta.
Misturar tudo delicadamente.
Decorar com salsa picada e azeitonas antes de servir.
Não perca esta e outras receitas incríveis que trazem os sabores de Portugal diretamente para a sua mesa. Para mais episódios de "Rosa's Portuguese Kitchen", visite-nos em CamoesTV+ e explore o mundo da culinária portuguesa. Encontre também as receitas completas em Milénio Stadium, CamoesTV, e Camoes Radio. Subscreva o nosso podcast para não perder nenhuma novidade! #CulinariaPortuguesa #ReceitasSaudaveis #Bacalhau #SaladaDeGrao #CamoesTVPlus
Chickpea and Codfish Salad: Freshness and Portuguese Tradition!
Rosa's Portuguese Kitchen S01E22
Get ready for a culinary journey with Rosa in this special episode of "Rosa's Portuguese Kitchen"! Discover how to create a delicious and nutritious Chickpea and Codfish Salad, a recipe that perfectly balances light ingredients with the authentic taste of Portugal. Perfect for a fresh summer lunch or an impressive starter, this vibrant salad is a celebration of simple, flavorful Portuguese cuisine.
In this episode, Rosa shares essential tips for perfectly cooking the codfish and eggs, ensuring every bite is a pure delight. The combination of tender chickpeas, shredded codfish, colorful bell peppers, and a hint of fresh herbs makes this recipe irresistible and easy to prepare at home. Ideal for those looking for healthy and characterful meals.
Ingredients:
300 g cooked chickpeas
200 g cooked and shredded codfish
½ green bell pepper (diced)
½ red bell pepper (diced)
1 small onion (chopped)
4 hard-boiled eggs (chopped)
Chopped parsley, to taste
Olives, to taste
Olive oil, to taste
Vinegar, to taste
Salt and pepper, to taste
Instructions:
In a bowl, combine the chickpeas, codfish, diced peppers, onion, and chopped eggs.
Season with olive oil, vinegar, salt, and pepper.
Gently mix everything together.
Garnish with parsley and olives before serving.
Don't miss this and other incredible recipes that bring the flavors of Portugal directly to your table. For more episodes of "Rosa's Portuguese Kitchen," visit us on CamoesTV+ and explore the world of Portuguese cuisine. You can also find the complete recipes on Milénio Stadium, CamoesTV, and Camoes Radio. Subscribe to our podcast so you don't miss any new releases! #PortugueseCuisine #HealthyRecipes #Codfish #ChickpeaSalad #CamoesTVPlus

Desporto & Bem-Estar: Treino Completo com Elizabeth López | Healthy Bites S03E15

 
Desporto & Bem-Estar: Treino Completo com Elizabeth López | Healthy Bites S03E15
Prepare-se para transformar o seu corpo e melhorar a sua postura neste novo episódio de Healthy Bites! No S03E15: "Treino", a nutricionista Ana Lucas Rebelo recebe a especialista Elizabeth López para uma sessão prática e inspiradora, focada em exercícios acessíveis que promovem o bem-estar e um estilo de vida mais ativo. Este podcast é o seu guia para integrar movimento no dia-a-dia, independentemente da sua idade ou nível de experiência.
Elizabeth partilha técnicas simples para o alinhamento da coluna, fortalecimento da zona abdominal, lombar, glúteos e coxas. Descubra como a respiração correta pode otimizar cada movimento e aprenda a realizar exercícios como o "lanche" e variações de prancha com segurança e eficácia. Não se trata apenas de força; a mobilidade e o alongamento são igualmente cruciais, e Elizabeth conduz-nos por alongamentos profundos que aliviam a tensão e aumentam a flexibilidade, focando em áreas como a anca e os adutores.
Este episódio é um convite a experimentar em casa, divertir-se e sentir os benefícios de um corpo mais forte e alinhado. Ideal para quem procura **exercícios em casa**, **correção postural**, **fortalecimento do corpo** e **bem-estar físico**. Sinta-se inspirado a começar a sua jornada de **fitness em Portugal** com as dicas de Healthy Bites.
Ouça agora e comece a sua transformação! Para mais episódios repletos de dicas saudáveis, visite CamoesTV+.
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Sports & Wellness: Complete Workout with Elizabeth López | Healthy Bites S03E15
Get ready to transform your body and improve your posture in this new episode of Healthy Bites! In S03E15: "Treino", nutritionist Ana Lucas Rebelo welcomes expert Elizabeth López for a practical and inspiring session, focused on accessible exercises that promote well-being and a more active lifestyle. This podcast is your guide to integrating movement into your daily life, regardless of your age or experience level.
Elizabeth shares simple techniques for spinal alignment, strengthening the abdominal area, lower back, glutes, and thighs. Discover how correct breathing can optimize each movement and learn to perform exercises like the "lunge" and plank variations safely and effectively. It's not just about strength; mobility and stretching are equally crucial, and Elizabeth guides us through deep stretches that relieve tension and increase flexibility, focusing on areas like the hips and adductors.
This episode is an invitation to try these exercises at home, have fun, and feel the benefits of a stronger, more aligned body. Ideal for anyone looking for **home workouts**, **posture correction**, **body strengthening**, and **physical well-being**. Feel inspired to start your **fitness journey** with the tips from Healthy Bites.
Listen now and start your transformation! For more episodes packed with healthy tips, visit CamoesTV+.

Luís Travassos: A Alma Fadista da Rua | Its Showtime S06E30

Luís Travassos: A Alma Fadista da Rua | Its Showtime S06E30
Prepare-se para uma conversa inspiradora com Luís Travassos, o músico, compositor e letrista que encontrou na rua o seu palco. Neste episódio de Its Showtime S06E30, mergulhe na sua jornada artística, desde as suas raízes em Coimbra até ao reconhecimento nacional.
A Arte Como Missão
Luís partilha como a arte é um bem a ser partilhado, capaz de entreter, emocionar e inspirar. Descubra porque a rua é o seu palco de eleição e como a sua música, um misto de fado, música tradicional portuguesa e canções espanholas, chega a todos. Explore a sua paixão pelo fado, uma verdadeira forma de estar na vida, e como a experimentação moldou o seu percurso musical.
Uma Longa História e Sonhos Futuros
Conheça os bastidores da gravação do seu primeiro disco, "Uma Longa História", e como a sua experiência televisiva no "The Voice" serviu de trampolim para a sua carreira. Luís Travassos aborda a influência das suas raízes rurais e os seus diversos projetos, como "Sou a Viola" e o tributo aos Resistência. Oiça os seus sonhos para a arte em Portugal, esperando que passe de "sonho" a "realidade", e o seu desejo de usar a sua voz para "mudar a vida das pessoas para melhor".
Não perca este episódio emocionante e descubra mais sobre música portuguesa, fado de Coimbra e artistas inspiradores. Para mais episódios de Its Showtime e descobrir novos talentos portugueses, visite o nosso site: CamoesTV+.
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Luís Travassos: The Fado Soul from the Street | Its Showtime S06E30
Get ready for an inspiring conversation with Luís Travassos, the musician, composer, and lyricist who found his stage on the street. In this episode of Its Showtime S06E30, dive into his artistic journey, from his roots in Coimbra to national recognition.
Art as a Mission
Luís shares how art is a good to be shared, capable of entertaining, thrilling, and inspiring. Discover why the street is his chosen stage and how his music, a blend of fado, traditional Portuguese music, and Spanish songs, reaches everyone. Explore his passion for fado, a true way of being in life, and how experimentation shaped his musical path.
A Long Story and Future Dreams
Learn about the making of his first album, "Uma Longa História" (A Long Story), and how his television experience on "The Voice" served as a springboard for his career. Luís Travassos discusses the influence of his rural roots and his various projects, such as "Sou a Viola" (I Am the Viola) and the tribute to Resistência. Hear his dreams for art in Portugal, hoping it transitions from a "dream" to a "reality," and his desire to use his voice to "change people's lives for the better."
Don't miss this moving episode and discover more about Portuguese music, Coimbra fado, and inspiring artists. For more episodes of Its Showtime and to explore new Portuguese talent, visit our website: CamoesTV+.

Portugal à Vista S06E30: Universe Gong - Sons de Paz e Inovação Artesanal

Portugal à Vista S06E30: Universe Gong - Uma Jornada Sonora de Paz e Inovação
Descubra o Poder Transformador dos Gongos Artesanais Portugueses
Neste episódio imperdível de "Portugal à Vista", mergulhe no fascinante mundo da Universe Gong, um projeto inovador sediado na tranquila aldeia de Telhada, em Albergaria. Conheça Miguel Lourenço, o visionário por trás desta empresa que se dedica à fabricação artesanal de gongos únicos e terapêuticos. Desde 2010, a Universe Gong tem transformado vidas com os seus instrumentos, que não são apenas musicais, mas verdadeiras ferramentas de bem-estar físico, mental e espiritual.
Inovação, Tradição e Comunidade
Explore como a Universe Gong combina a paixão pela inovação com a mestria artesanal. Descubra os segredos por trás dos gongos planetários afinados com precisão, feitos com ligas de níquel e cores vibrantes criadas com fogo. Saiba como esta equipa, composta maioritariamente por mulheres, espalha a sua arte por 43 países, tornando cada peça uma obra de arte sonora sem igual. Além da produção, a Universe Gong é também um centro de formação, ensinando o poder transformador do som.
O Gongo como Ferramenta de Bem-Estar
Miguel Lourenço partilha a sua perspetiva sobre o gongo como uma ferramenta terapêutica que interage com o corpo, a mente e o espírito. Ouça testemunhos e compreenda os benefícios do gongo para relaxamento, meditação e até como complemento em aulas de yoga. Este episódio irá levá-lo numa viagem auditiva que promete inspirar e acalmar. Não perca esta oportunidade de conectar-se com a cultura portuguesa e a arte da cura sonora.
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Palavras-chave: Universe Gong, Gongos Portugueses, Terapias de Som, Bem-Estar, Meditação, Instrumentos Artesanais, Cultura Portuguesa, Portugal à Vista Podcast, Miguel Lourenço, Albergaria, Telhada.
Portugal à Vista S06E30: Universe Gong - A Sonic Journey of Peace and Innovation
Discover the Transformative Power of Portuguese Handcrafted Gongs
In this unmissable episode of "Portugal à Vista," delve into the fascinating world of Universe Gong, an innovative project based in the tranquil village of Telhada, Albergaria. Meet Miguel Lourenço, the visionary behind this company dedicated to the artisanal crafting of unique and therapeutic gongs. Since 2010, Universe Gong has been transforming lives with its instruments, which are not just musical but true tools for physical, mental, and spiritual well-being.
Innovation, Tradition, and Community
Explore how Universe Gong combines a passion for innovation with masterful craftsmanship. Discover the secrets behind their precisely tuned planetary gongs, made with nickel alloys and vibrant colors created with fire. Learn how this team, predominantly composed of women, spreads its art across 43 countries, making each piece an unparalleled sonic work of art. Beyond production, Universe Gong also serves as a training center, teaching the transformative power of sound.
The Gong as a Well-being Tool
Miguel Lourenço shares his perspective on the gong as a therapeutic tool that interacts with the body, mind, and spirit. Listen to testimonials and understand the benefits of the gong for relaxation, meditation, and even as a complement in yoga classes. This episode will take you on an auditory journey that promises to inspire and soothe. Don't miss this opportunity to connect with Portuguese culture and the art of sound healing.
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Keywords: Universe Gong, Portuguese Gongs, Sound Therapy, Well-being, Meditation, Handcrafted Instruments, Portuguese Culture, Portugal à Vista Podcast, Miguel Lourenço, Albergaria, Telhada.

Café com...Badoxa

Café Com... Badoxa: Uma Viagem Musical Sem Fronteiras
Bem-vindos a mais um episódio de "Café Com...", onde a conversa flui tão bem quanto a música! Desta vez, temos o prazer de receber Badoxa, um artista multifacetado, "marafado de gema" com raízes profundas em Cabo Verde e Angola. Neste episódio cativante, Badoxa partilha a sua jornada musical, desde os primeiros passos a solo até ao conforto e sinergia de atuar com a sua banda. Descubra como as suas experiências de vida, a infância e as diversas culturas que o rodeiam são a fonte inesgotável da sua inspiração.
Destaques do Episódio:
A Arte de Ser Versátil: Badoxa revela como a mistura de géneros, do flamenco ao kizomba, do afro-rock ao samba, define o seu som único.
Colaborações que Marcam: Conheça a história por trás do seu mais recente single, uma fusão inovadora com o Noninho e a participação do produtor Kiaro, e a especial convidada Havana, que partilha a sua experiência de trabalhar com Badoxa.
Inspiração Sem Limites: De filmes a conversas, de histórias de vida a memórias de infância, Badoxa explica como tudo pode dar origem a uma nova canção.
O Próximo Capítulo: Fique a par dos futuros lançamentos de Badoxa, incluindo um videoclipe prestes a ser revelado e um novo single que promete encantar o público feminino.
Não perca esta conversa íntima com um dos talentos mais originais da música portuguesa. Para mais episódios do "Café Com...", visite o site da Camões Radio: Café Com... na Camões Radio. Siga Badoxa nas redes sociais e prepare-se para ser surpreendido pela sua criatividade sem barreiras! #Badoxa #MúsicaPortuguesa #CaboVerde #Algarve #Podcast #Entrevista #NovidadesMusicais #CaféCom
Café Com... Badoxa: A Musical Journey Without Borders
Welcome to another episode of "Café Com...", where conversation flows as smoothly as the music! This time, we're delighted to host Badoxa, a multifaceted artist, a "marafado de gema" (true Algarvian) with deep roots in Cape Verde and Angola. In this captivating episode, Badoxa shares his musical journey, from his first solo steps to the comfort and synergy of performing with his band. Discover how his life experiences, childhood, and the diverse cultures surrounding him serve as an inexhaustible source of his inspiration.
Episode Highlights:
The Art of Versatility: Badoxa reveals how his blend of genres, from flamenco to kizomba, afro-rock to samba, defines his unique sound.
Impactful Collaborations: Learn the story behind his latest single, an innovative fusion with Noninho and producer Kiaro, and special guest Havana, who shares her experience working with Badoxa.
Limitless Inspiration: From movies to conversations, life stories to childhood memories, Badoxa explains how everything can spark a new song.
The Next Chapter: Stay updated on Badoxa's upcoming releases, including a music video about to be unveiled and a new single that promises to delight female audiences.
Don't miss this intimate conversation with one of Portuguese music's most original talents. For more episodes of "Café Com...", visit the Camões Radio website: Café Com... on Camões Radio. Follow Badoxa on social media and prepare to be amazed by his boundless creativity! #Badoxa #PortugueseMusic #CapeVerde #Algarve #Podcast #Interview #NewMusic #CaféCom #MusicInspiration

Elizandra Manuel: Beyond the Crown – Mental Health & Miss Universe Canada | Insights with Vince S03E02

 
ELIZANDRA Manuel: Para Lá da Coroa – Uma Voz para a Saúde Mental | Mais do que uma conversa S03E02
Neste episódio inspirador de "Mais do que uma conversa", recebemos **ELIZANDRA Manuel**, uma mulher extraordinária que desafia os estereótipos dos concursos de beleza. ELIZANDRA, candidata ao Miss Universo Canadá e assistente social dedicada em Hamilton, partilha a sua profunda paixão pela **saúde mental**, um tema central na sua vida profissional e pessoal. Descubra como o seu trabalho com jovens e as suas próprias experiências, incluindo a superação de uma paralisia de Bell, a moldaram numa defensora incansável.
Saúde Mental, Comunidade e Compaixão
ELIZANDRA revela os desafios e as recompensas de trabalhar com jovens que enfrentam problemas de saúde mental, partilhando uma história emocionante que demonstra o poder do perdão e da aceitação. Este episódio aborda a importância de discutir abertamente a saúde mental, especialmente em comunidades onde o estigma ainda é forte. A sua participação no Miss Universo Canadá é uma plataforma para amplificar estas conversas cruciais, mostrando que a beleza vai muito além da aparência física.
Miss Universo Canadá: Uma Plataforma de Propósito
Prepare-se para ouvir como ELIZANDRA utiliza o seu papel para angariar fundos para a Associação Mental do Canadá, demonstrando o lado altruísta dos concursos de beleza. Ela discute a evolução do Miss Universo Canadá, que agora valoriza o conhecimento, a voz e a capacidade de representação das candidatas. Esteja atento à sua jornada no concurso e à sua dedicação em desmistificar a saúde mental. Não perca esta conversa genuína sobre resiliência, serviço comunitário e o poder de uma plataforma.
Ouça o episódio completo e explore mais em CamoesTV+. Partilhe este episódio para espalhar a mensagem de ELIZANDRA!
ELIZANDRA Manuel: Beyond the Crown – A Voice for Mental Health | Mais do que uma conversa S03E02
In this inspiring episode of "Mais do que uma conversa," we welcome **ELIZANDRA Manuel**, an extraordinary woman who defies beauty pageant stereotypes. ELIZANDRA, a Miss Universe Canada candidate and dedicated social worker in Hamilton, shares her profound passion for **mental health**, a central theme in both her professional and personal life. Discover how her work with youth and her own experiences, including overcoming Bell's palsy, have shaped her into a tireless advocate.
Mental Health, Community, and Compassion
ELIZANDRA reveals the challenges and rewards of working with young people facing mental health issues, sharing a touching story that demonstrates the power of forgiveness and acceptance. This episode delves into the importance of openly discussing mental health, especially in communities where stigma remains strong. Her participation in Miss Universe Canada serves as a platform to amplify these crucial conversations, showing that beauty extends far beyond physical appearance.
Miss Universe Canada: A Platform with Purpose
Get ready to hear how ELIZANDRA uses her role to raise funds for the Mental Health Association of Canada, showcasing the altruistic side of beauty pageants. She discusses the evolution of Miss Universe Canada, which now values candidates' knowledge, voice, and representational abilities. Stay tuned for her journey in the competition and her dedication to demystifying mental health. Don't miss this genuine conversation about resilience, community service, and the power of a platform.
Listen to the full episode and explore more at CamoesTV+. Share this episode to spread ELIZANDRA's message!

Ready to Box? Starting Your Journey with Rico Mancini | Insights with Vince S01E31

 
Ready to Box? Starting Your Journey with Rico Mancini | Insights with Vince S01E31
Unlock Your Inner Boxer: From Bucket List to First Punch
Ever wondered about stepping into the ring? In this exciting episode of Insights with Vince, join host Vince Nigro as he embarks on a brand new personal challenge: learning the art of boxing! Vince teams up with renowned boxing expert and coach, Rico Mancini, to kickstart his journey. This episode isn't just about throwing punches; it's a deep dive into the discipline, fitness, and confidence-boosting power of boxing for people of all ages.
Rico shares his invaluable insights on why technique is paramount from day one, regardless of your boxing goals – whether it's for competition, fitness, or just a new way to socialize. Get ready for practical tips, including a detailed demonstration of how to properly wrap your hands – a crucial step often overlooked by beginners. You'll hear about the mental benefits of overcoming challenges in training and how even small steps can build significant momentum.
If you've ever thought about trying boxing or just want to be inspired by someone embracing a new challenge, this episode is for you! Discover the fascinating world of boxing beyond the fight, focusing on personal growth and self-improvement. Don't miss this engaging conversation that will leave you informed, inspired, and perhaps even ready to don some gloves yourself!
Listen now and for more inspiring episodes of 'Insights with Vince,' visit CamoesTV+.
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Pronto para Boxear? O Início da Sua Jornada com Rico Mancini | Insights com Vince S01E31
Desvende o seu Pugilista Interior: Do Sonho ao Primeiro Soco
Já pensou em entrar no ringue? Neste entusiasmante episódio de Insights com Vince, junte-se ao apresentador Vince Nigro enquanto ele embarca num novo desafio pessoal: aprender a arte do boxe! Vince alia-se ao renomado especialista e treinador de boxe, Rico Mancini, para dar início à sua jornada. Este episódio não é apenas sobre desferir socos; é um mergulho profundo na disciplina, aptidão física e no poder impulsionador da confiança do boxe para pessoas de todas as idades.
Rico partilha os seus valiosos conhecimentos sobre a importância primordial da técnica desde o primeiro dia, independentemente dos seus objetivos no boxe – seja para competição, fitness ou apenas uma nova forma de socializar. Prepare-se para dicas práticas, incluindo uma demonstração detalhada de como enfaixar corretamente as mãos – um passo crucial muitas vezes ignorado pelos iniciantes. Irá ouvir sobre os benefícios mentais de superar desafios no treino e como até pequenos passos podem construir um impulso significativo.
Se alguma vez pensou em experimentar o boxe ou simplesmente quer ser inspirado por alguém que abraça um novo desafio, este episódio é para si! Descubra o fascinante mundo do boxe para além do combate, focando-se no crescimento pessoal e na auto-melhoria. Não perca esta conversa envolvente que o deixará informado, inspirado e talvez até pronto para calçar umas luvas!
Ouça agora e para mais episódios inspiradores de 'Insights com Vince', visite CamoesTV+.

José Lima: O Carteiro da Comunidade | Sentir Pensar E Agir S01E08

 
José Lima: O Carteiro da Comunidade Portuguesa no Canadá | Sentir Pensar E Agir S01E08
Prepare-se para uma conversa calorosa e inspiradora no mais recente episódio de Sentir Pensar E Agir. Rómulo Ávila convida José Lima, uma figura lendária e carismática, carinhosamente conhecido como "o carteiro" pela comunidade portuguesa no Canadá. Nascido nos Açores em 1950, José partilha a sua incrível jornada desde a chegada ao Canadá com apenas 14 anos, revelando os desafios e triunfos que moldaram uma vida dedicada à sua família e à comunidade.
Uma Vida de Histórias e Conexões
Descubra como José Lima, um homem de fé e de um humor contagiante, se tornou um pilar na vida de tantos. Desde os seus primeiros trabalhos até quase quatro décadas como carteiro, José foi testemunha e parte integrante da formação da comunidade luso-canadiana. Ouça as suas memórias vívidas sobre a Augusta Avenue como ponto central, a importância das cartas antes da era digital e a génese de instituições cruciais como a Paróquia de Santa Inês e a Casa dos Açores do Ontário. José, enquanto sócio fundador e voluntário incansável, partilha o seu papel na vitalidade destas tradições, incluindo a grandiosa Festa do Divino Espírito Santo.
Legado e Inspiração
Este episódio é mais do que uma entrevista; é um mergulho na história viva da imigração portuguesa e na paixão de José Lima por preservar o seu legado. Conheça o lado contador de histórias de José, a sua participação no teatro e a sua impressionante coleção de recortes e anedotas que documentam a história da comunidade. A sua dedicação e espírito comunitário são uma verdadeira inspiração. Não perca esta conversa genuína que celebra a diversidade das histórias humanas e nos lembra da importância de mantermos vivas as nossas raízes.
Ouça já o episódio completo no Spotify! E para mais episódios que informam, inspiram e celebram, visite a CamoesTV+: https://www.camoestvplus.com/sentir-pensar-e-agir

Professor Carlos Fiolhais: Ciência, Saber e Identidade Portuguesa | Portugal à Vista S06E29

Professor Carlos Fiolhais: Ciência, Saber e Identidade Portuguesa | Portugal à Vista S06E29
Explorando os Laços que nos Unem
Neste episódio imperdível de "Portugal à Vista", temos a honra de receber o Professor Carlos Fiolhais para uma conversa profunda e esclarecedora. Com quatro décadas de experiência, o Professor Fiolhais partilha a sua visão sobre a ciência como uma vocação em constante renovação, destacando o seu papel crucial em momentos como a recente pandemia. Discutimos a criação da vacina em tempo recorde e como a colaboração global, transcendendo "inimizades antigas", se revelou fundamental para o bem comum.
O episódio aborda também os desafios da era digital, nomeadamente a "infodemia", e a importância de discernir a informação fidedigna. O Professor Fiolhais reflete sobre as limitações e a indispensabilidade da ciência, sublinhando que esta é apenas uma faceta do vasto conhecimento humano, que inclui a arte, as crenças e o belo. Uma mensagem inspiradora sobre a importância do saber e da inteligência, em contraponto ao desprezo pelo conhecimento.
Concluímos com uma emotiva mensagem do Professor Fiolhais à nossa comunidade portuguesa no Canadá e no mundo: um apelo para que se sintam portugueses, unidos pela língua de Camões, pela história e pela cultura, independentemente da distância. A sua experiência pessoal com imigrantes portugueses na Alemanha realça a força inquebrável da identidade lusitana. Para mais episódios que celebram Portugal, visite CamoesTV+.
Professor Carlos Fiolhais: Science, Knowledge, and Portuguese Identity | Portugal à Vista S06E29
Exploring the Bonds That Unite Us
In this unmissable episode of "Portugal à Vista," we are honored to host Professor Carlos Fiolhais for a profound and illuminating conversation. With four decades of experience, Professor Fiolhais shares his vision of science as a constantly renewing vocation, highlighting its crucial role in moments like the recent pandemic. We discuss the vaccine's record-time creation and how global collaboration, transcending "ancient enmities," proved fundamental for the common good.
The episode also addresses the challenges of the digital age, particularly "infodemics," and the importance of discerning reliable information. Professor Fiolhais reflects on the limitations and indispensability of science, emphasizing that it is just one facet of the vast human knowledge, which includes art, beliefs, and beauty. An inspiring message about the importance of knowledge and intelligence, in contrast to the disregard for learning.
We conclude with an emotional message from Professor Fiolhais to our Portuguese community in Canada and worldwide: an appeal to feel Portuguese, united by Camões' language, history, and culture, regardless of distance. His personal experience with Portuguese immigrants in Germany underscores the unbreakable strength of Portuguese identity. For more episodes celebrating Portugal, visit CamoesTV+.