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Calema: A História que Fez Tremer o Estádio da Luz | It's Showtime S06E37

A História de Sucesso de Calema | It's Showtime S06E37
Mergulhe na jornada inspiradora de Calema, a dupla que levou a sua música de São Tomé e Príncipe para o palco mundial. Neste episódio de **It's Showtime**, os irmãos António e Fradique abrem o coração e partilham a sua história de superação, humildade e sucesso estrondoso. Descubra como um sonho de infância os levou a um feito histórico: esgotar o Estádio da Luz, tornando-se os primeiros artistas lusófonos a alcançar tal marco.
Ouça os bastidores do seu percurso, as colaborações de sucesso, e a mensagem de amor e paz que a dupla carrega em cada canção. Este é um testemunho da força da música, da paixão e da dedicação que conquistaram milhões de corações, com mais de 1.6 milhões de ouvintes mensais no Spotify e um milhão de seguidores no Instagram. É uma conversa emocionante sobre as raízes, os desafios e o triunfo de dois artistas que são, por vezes, chamados de "anjos Calema".
Onde a música encontra a alma.
Ouça o episódio completo e junte-se à nossa comunidade! Para mais histórias de sucesso e entrevistas exclusivas, assista a "It's Showtime" na íntegra em: camoestvplus.com/it-s-showtime
Palavras-chave: Calema, It's Showtime, música portuguesa, São Tomé e Príncipe, lusofonia, Estádio da Luz, história de sucesso, música africana, entrevista, podcast.
The Success Story of Calema | It's Showtime S06E37
Dive into the inspiring journey of **Calema**, the duo who took their music from São Tomé and Príncipe to the world stage. In this episode of **It's Showtime**, brothers António and Fradique open up and share their story of overcoming challenges, humility, and phenomenal success. Discover how a childhood dream led them to a historic achievement: selling out Estádio da Luz, becoming the first Lusophone artists to reach that milestone.
Hear the behind-the-scenes stories of their career, their successful collaborations, and the message of love and peace they carry in every song. This is a testament to the power of music, passion, and dedication that have won the hearts of millions, with over 1.6 million monthly listeners on Spotify and one million followers on Instagram. It's an emotional conversation about the roots, challenges, and triumph of two artists sometimes called the "Calema angels."
Where music meets the soul.
Listen to the full episode and join our community! For more success stories and exclusive interviews, watch "It's Showtime" in its entirety at: camoestvplus.com/it-s-showtime
Keywords: Calema, It's Showtime, Portuguese music, São Tomé and Príncipe, Lusophone, Estádio da Luz, success story, African music, interview, podcast.

Explora o Mundo das Especiarias | Healthy Bites S03E19

 
Explora o Mundo das Especiarias | Healthy Bites S03E19
Junta-te à nutricionista Ana Lucas Rebelo para uma viagem sensorial no universo das especiarias e ervas aromáticas. Neste episódio de Healthy Bites, vais descobrir como ingredientes como o umami, o cardamomo e o sumac podem transformar a tua cozinha e a tua saúde. Ana partilha segredos para tornar as tuas refeições mais variadas e nutritivas, sem depender de molhos e temperos menos saudáveis.
O que vais aprender neste episódio:
Os benefícios nutricionais e propriedades de especiarias menos comuns, como o aneto, o zatar e o ras el hanout.
Dicas práticas para integrar estes sabores exóticos em pratos do dia a dia, desde guisados a sobremesas e até bebidas.
Como a combinação de especiarias pode dar mais sabor a pratos vegetarianos e ajudar no controlo da glicemia.
O poder da curcuma quando combinada com pimenta preta e a versatilidade da erva-príncipe.
Deixa-te inspirar a sair da rotina e a criar pratos cheios de cor e sabor, que nutrem o corpo e a alma. Para mais episódios e receitas exclusivas, visita CamoesTV+ e começa a tua jornada para uma vida mais saudável!
Palavras-chave: especiarias, ervas aromáticas, Ana Lucas Rebelo, Healthy Bites, cozinha saudável, nutrição, receitas, bem-estar, sabor, umami, cardamomo, curcuma, aneto.
 
 
Explore the World of Spices | Healthy Bites S03E19
Join nutritionist Ana Lucas Rebelo for a sensory journey into the world of spices and aromatic herbs. In this Healthy Bites episode, you'll discover how ingredients like umami, cardamom, and sumac can transform your cooking and your health. Ana shares secrets to make your meals more varied and nutritious, without relying on less healthy sauces and seasonings.
What you'll learn in this episode:
The nutritional benefits and properties of less common spices, such as dill, za'atar, and ras el hanout.
Practical tips for integrating these exotic flavors into everyday dishes, from stews to desserts and even beverages.
How a combination of spices can add more flavor to vegetarian dishes and help with blood sugar control.
The power of turmeric when combined with black pepper and the versatility of lemongrass.
Be inspired to break out of your routine and create colorful, flavorful dishes that nourish your body and soul. For more exclusive episodes and recipes, visit CamoesTV+ and start your journey to a healthier life!
Keywords: spices, herbs, Ana Lucas Rebelo, Healthy Bites, healthy cooking, nutrition, recipes, wellness, flavor, umami, cardamom, turmeric, dill.

Descubra o Segredo da Feijoada de Marisco | Rosa’s Portuguese Kitchen S01E30

Delicie-se com a Feijoada de Marisco | Rosa's Portuguese Kitchen S01E30
No episódio de hoje, mergulhe connosco nas tradições culinárias costeiras de Portugal com um prato reconfortante e cheio de sabor: a Feijoada de Marisco. Rosa guia-o passo a passo na preparação desta iguaria, que harmoniza na perfeição os sabores frescos do mar com a riqueza dos feijões brancos. É a receita ideal para aquecer a alma e partilhar momentos especiais com a família e amigos.
A Receita: Feijoada de Marisco
Ingredientes:
300g de feijão branco cozido
500g de marisco variado
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de azeite
1 folha de louro
1 colher de chá de colorau
Sal e pimenta q.b.
Salsa fresca para decorar
Modo de Preparação:
Num tacho, refogue a cebola e o alho no azeite.
Adicione a folha de louro, o colorau e o marisco. Mexa bem.
Junte o feijão branco e tempere com sal, pimenta e piripiri.
Deixe apurar durante 10 minutos.
Polvilhe com salsa picada e sirva quente.
Para mais receitas autênticas e histórias da culinária portuguesa, visite o nosso site ou assista a episódios completos na CamoesTV+. Siga-nos no Spotify e não perca os próximos episódios. Bom apetite!
Savor the Flavor of Seafood Bean Stew | Rosa's Portuguese Kitchen S01E30
In this episode, we're diving into the heart of Portuguese coastal cuisine with a comforting and soulful dish: Seafood Bean Stew. Rosa shares her secrets for creating this rich and aromatic *Feijoada de Marisco*, a perfect blend of fresh seafood and hearty white beans. This is the ideal recipe to warm your soul and create memorable moments with family and friends. Discover the rich tradition behind this beloved dish and learn how to master it in your own kitchen.
The Recipe: Seafood Bean Stew
Ingredients:
300g pre-cooked white beans
500g mixed seafood
1 onion, chopped
2 garlic cloves, minced
2 tbsp olive oil
1 bay leaf
1 tsp paprika
Salt and pepper to taste
Fresh parsley for garnish
Instructions:
In a pot, sauté onion and garlic in olive oil.
Add the bay leaf, paprika, and seafood. Stir well.
Stir in the pre-cooked white beans and season with salt, pepper, and piripiri.
Let everything simmer for 10 minutes.
Garnish with chopped parsley and serve hot.
For more authentic Portuguese recipes and culinary stories, visit our website or watch the full episodes on CamoesTV+. Follow us on Spotify and get ready for your next culinary adventure. Enjoy and *bom apetite*!

A Doce Tarte de Amêndoa | Rosa’s Portuguese Kitchen S01E031

A Tarte de Amêndoa Perfeita: Um Clássico da Pastelaria Portuguesa
Bem-vindos de volta à Cozinha Portuguesa da Rosa! Neste episódio, mergulhamos no mundo doce e elegante da Tarte de Amêndoa. Rosa partilha a receita de família para esta sobremesa clássica, que combina uma massa folhada estaladiça com um recheio cremoso e rico em sabor a amêndoa. Descubra os segredos para alcançar a perfeição, desde a preparação da calda de açúcar até ao ponto ideal para o recheio. Quer seja um pasteleiro experiente ou um principiante, as instruções passo a passo de Rosa irão guiá-lo na criação de uma sobremesa que irá impressionar em qualquer mesa. O nosso objetivo é trazer a autenticidade e a tradição da culinária portuguesa diretamente para a sua cozinha. Este episódio não é apenas sobre a receita, é sobre a paixão e a história por trás de cada prato. Para mais receitas e para ver o episódio completo, visite o site oficial do programa. Não perca este deleite para os sentidos!
Ingredientes & Modo de Preparação
Ingredientes: 1 base de massa folhada para tarte, 300 g de açúcar, 150 g de amêndoa moída, 200 ml de água, 30 g de manteiga, 8 gemas, 2 ovos, Açúcar em pó para polvilhar, Amêndoa triturada para decorar.
Modo de Preparação: Num tacho, leve ao lume a água e o açúcar. Mexa e deixe ferver 3 minutos. Apague o lume. Numa tigela, junte a amêndoa, a calda de açúcar e a manteiga. Mexa até tudo estar bem misturado. Depois de frio, adicione as gemas, misture, e por fim junte os ovos e mexa até ficar homogéneo. Estenda a massa numa tarteira e coloque o recheio. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por 20 a 25 minutos. Retire e deixe arrefecer. Desenforme e polvilhe com açúcar em pó. Doce, cremosa e cheia de sabor a amêndoa!
Ouça mais episódios do podcast "Rosa's Portuguese Kitchen" e veja a série completa em CamoesTV+.
Palavras-chave: Cozinha Portuguesa, Tarte de Amêndoa, Receita de Tarte, Pastelaria Tradicional, Sobremesa Portuguesa, Receitas da Rosa, CamoesTV+, Podcast de Culinária.
The Perfect Almond Tart: A Portuguese Pastry Classic
Welcome back to Rosa’s Portuguese Kitchen! In this episode, we dive into the sweet and elegant world of the Almond Tart. Rosa shares her family recipe for this classic dessert, which combines a crisp puff pastry crust with a creamy, rich almond-flavoured filling. Discover the secrets to achieving perfection, from preparing the sugar syrup to getting the ideal consistency for the filling. Whether you're an experienced baker or a complete beginner, Rosa’s step-by-step instructions will guide you in creating a dessert that is sure to impress at any table. Our goal is to bring the authenticity and tradition of Portuguese cuisine directly to your kitchen. This episode is not just about the recipe; it's about the passion and history behind every dish. For more recipes and to watch the full episode, visit the show's official website. Don't miss this delightful treat!
Ingredients & Instructions
Ingredients: 1 sheet of puff pastry, 300 g sugar, 150 g ground almonds, 200 ml water, 30 g butter, 8 egg yolks, 2 whole eggs, Powdered sugar for dusting, Sliced almonds for garnish.
Instructions: In a saucepan, bring water and sugar to a boil. Stir and boil for 3 minutes, then turn off the heat. In a bowl, combine ground almonds with the sugar syrup and butter. Stir until well combined. Once cooled, add the egg yolks, mix, then add the whole eggs and stir until smooth. Place puff pastry in a tart pan and pour the filling over the crust. Bake in a preheated oven at 200ºC for 20-25 minutes. Remove and let cool. Once cooled, remove from pan and dust with powdered sugar. Sweet, silky, and full of almond flavour!
Listen to more episodes of the "Rosa's Portuguese Kitchen" podcast and watch the full series at CamoesTV+.
Keywords: Portuguese Kitchen, Almond Tart, Tart Recipe, Traditional Pastry, Portuguese Dessert, Rosa's Recipes, CamoesTV+, Cooking Podcast.

O Hospital das Alfaces: Conversa com Pedro Chagas Freitas | Portugal à Vista S06E37

 
O Hospital das Alfaces: Uma Conversa com Pedro Chagas Freitas
Portugal à Vista S06E37
Neste episódio especial do podcastPortugal à Vista, mergulhamos numa conversa profunda e íntima com o aclamado escritor Pedro Chagas Freitas. Conhecido pelos seus textos que tocam a alma, Pedro partilha a inspiração por trás do seu livro mais recente, "O Hospital das Alfaces", uma obra que é tanto uma exploração da fragilidade humana como uma ode à esperança. Descubra a poderosa metáfora da 'alface' — um símbolo de coisas banais que carregam um valor inestimável e que muitas vezes ignoramos na nossa correria diária.
A entrevista, conduzida com sensibilidade, aborda a experiência de Pedro Chagas Freitas como pai e autor, revelando como a escrita se tornou uma ferramenta de cura e superação em momentos de grande dificuldade. Este episódio é um testemunho da resiliência, da importância de valorizar as pequenas coisas e do poder da arte em transformar a dor em beleza. A sua filosofia de vida mudou, e ele espera que a sua obra inspire os leitores a valorizar as "alfaces" das suas próprias vidas.
Ouve a história completa desta jornada inspiradora e explora como a partilha de uma experiência pessoal pode criar uma conexão universal. Não percas a oportunidade de te conectares com a visão única de um dos autores mais notáveis de Portugal. Para mais episódios e conteúdos exclusivos, visita CamoesTV+ e segue-nos no Spotify e outras plataformas de podcast. Palavras-chave: Pedro Chagas Freitas, Hospital das Alfaces,Portugal à Vista, podcast, literatura portuguesa, escrita, superação, história real, CamoesTV+.
The Hospital of the Lettuces: A Conversation with Pedro Chagas Freitas
Portugal á Vista S06E37
In this special episode of thePortugal à Vista podcast, we dive into a deep and intimate conversation with acclaimed writer Pedro Chagas Freitas. Known for his soul-stirring texts, Pedro shares the inspiration behind his latest book, "The Hospital of the Lettuces" (O Hospital das Alfaces), a work that is both an exploration of human fragility and an ode to hope. Discover the powerful metaphor of the 'lettuce'—a symbol for mundane things that hold invaluable worth and that we often overlook in our daily rush.
The interview, conducted with great sensitivity, touches upon Pedro Chagas Freitas's experience as a father and an author, revealing how writing became a tool for healing and overcoming adversity during moments of great difficulty. This episode is a testament to resilience, the importance of valuing small things, and the power of art to transform pain into beauty. His philosophy on life has changed, and he hopes his work will inspire readers to appreciate the "lettuces" in their own lives.
Listen to the full story of this inspiring journey and explore how sharing a personal experience can create a universal connection. Don't miss the opportunity to connect with the unique perspective of one of Portugal's most notable authors. For more episodes and exclusive content, visit CamoesTV+ and follow us on Spotify and other podcast platforms. Keywords: Pedro Chagas Freitas, Hospital of the Lettuces,Portugal à Vista, podcast, Portuguese literature, writing, overcoming adversity, true story, CamoesTV+.

ÁTOA | A jornada de uma banda alentejana que nunca se sentiu “à toa” | Its Showtime S06E36

A Jornada de Uma Banda Alentejana: ÁTOA | Its Showtime S06E36
Neste episódio de Its Showtime, mergulhamos na história e no coração da banda **ÁTOA**. A partir das suas raízes em Évora, a banda partilha como a união de jovens que se sentiam "meio à toa" se transformou num dos projetos mais inspiradores da música portuguesa. Eles discutem a importância da sua herança alentejana, a honestidade que infundem em cada canção e a forma como a música se tornou um estilo de vida.
Descubra os desafios de crescerem juntos, a evolução musical desde os sucessos iniciais como "Distância" e "Falar a Dois", até à maturidade de "Sem Medos". Ouça as histórias por detrás da expressão "noites mágicas, manhãs trágicas" e a colaboração com o produtor Buba e o letrista Trigueiro. Os **ÁTOA** falam abertamente sobre a sua jornada, os bastidores da sua tour de 2025 e a sua visão para o futuro, provando que o trabalho em equipa e a crença mútua podem tornar o impossível possível.
Tópicos em Destaque:
As origens dos **ÁTOA** em Évora e a sua ligação ao Alentejo.
A transformação de um projeto juvenil numa carreira profissional.
O significado de "noites mágicas, manhãs trágicas".
O processo criativo e a colaboração no novo single.
Música, Inspiração e Crescimento Pessoal.
Para mais episódios inspiradores, assista a "Its Showtime" na CamoesTV+.
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The Journey of an Alentejo Band: ÁTOA | Its Showtime S06E36
In this episode of Its Showtime, we dive into the heart and history of the band **ÁTOA**. From their roots in Évora, the band shares how a group of young friends who felt "a bit aimless" (**"meio à toa"**) turned into one of the most inspiring projects in Portuguese music. They discuss the importance of their Alentejo heritage, the honesty they pour into every song, and how their music has become a way of life.
Discover the challenges of growing up together, their musical evolution from early hits like "Distância" and "Falar a Dois" to the maturity of their album "Sem Medos". Hear the stories behind the expression "magical nights, tragic mornings" and their collaboration with producer Buba and lyricist Trigueiro. **ÁTOA** speaks candidly about their journey, the behind-the-scenes of their 2025 tour, and their vision for the future, proving that teamwork and mutual belief can make the impossible possible.
Key Highlights:
The origins of **ÁTOA** in Évora and their connection to the Alentejo.
The transformation from a youth project to a professional career.
The meaning behind "magical nights, tragic mornings".
The creative process and their new single collaboration.
Music, Inspiration, and Personal Growth.
For more inspiring episodes, watch "Its Showtime" on CamoesTV+.

Café com...Zé Amaro

 
Café Com… Zé Amaro: O Ícone da Música Portuguesa
Uma Conversa Honesta sobre Carreira, Sucesso e Inspiração
Neste episódio especial do "Café Com…", temos a honra de receber Zé Amaro, uma verdadeira lenda do panorama musical português. Conhecido pela sua voz inconfundível e estilo que se tornou uma marca, Zé Amaro abre o coração para falar sobre a sua extraordinária viagem musical. Descubra os bastidores de uma carreira que já dura há mais de 18 anos, marcada por mais de 100 concertos anuais e um amor incondicional pelo seu público.
O artista partilha o momento em que soube que a sua música tocou o público, o maior desafio que enfrenta na estrada e a sua incrível habilidade de manter a criatividade. Zé Amaro fala sobre a importância de ir às pequenas terras, a inspiração que encontra na vida e na natureza, e como concilia a vida pessoal com uma agenda exigente. Para além de refletir sobre as diferentes gerações que a sua música une, Zé Amaro revela planos futuros, incluindo colaborações internacionais e o seu 18º álbum. Uma conversa imperdível sobre gratidão, autenticidade e o legado de um artista que não mudaria nada na sua vida. Sintonize-se para uma dose de inspiração e emoção.
Para mais episódios, visite o nosso site: Camoes Radio Podcasts
Café Com… Zé Amaro: The Icon of Portuguese Music
An Honest Conversation on Career, Success, and Inspiration
In this special episode of "Café Com…", we are honored to welcome Zé Amaro, a true legend of the Portuguese music scene. Known for his unmistakable voice and a style that has become a brand in itself, Zé Amaro opens up about his extraordinary musical journey. Discover the behind-the-scenes story of a career spanning over 18 years, marked by more than 100 annual concerts and an unconditional love for his audience.
The artist shares the pivotal moment he knew his music had connected with the public, the biggest challenge he faces on the road, and his incredible ability to maintain creativity. Zé Amaro talks about the importance of performing in small towns, the inspiration he finds in life and nature, and how he balances his personal life with a demanding schedule. In addition to reflecting on the different generations his music brings together, Zé Amaro reveals future plans, including international collaborations and his 18th album. This is a must-listen conversation about gratitude, authenticity, and the legacy of an artist who wouldn't change a thing. Tune in for a dose of inspiration and emotion.
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Sopa de Peixe à Portuguesa | Rosa’s Portuguese Kitchen S01E29

Sopa de Peixe à Portuguesa: Uma Viagem Culinária à Costa Portuguesa
Bem-vindos a mais um episódio de Rosa's Portuguese Kitchen! Junte-se a nós numa viagem gastronómica à costa de Portugal, onde o conforto e a tradição se encontram numa taça fumegante de Sopa de Peixe à Portuguesa. Este prato rústico e autêntico aquece a alma com o sabor puro do marisco fresco, incluindo robalo, dourada e tamboril. É a receita perfeita para qualquer estação, unindo a família à volta de um prato que é uma verdadeira herança cultural.
Neste episódio, Rosa partilha todos os segredos para criar um caldo rico e saboroso e guiará passo a passo na preparação desta receita icónica, garantindo um resultado final que é uma celebração dos sabores tradicionais de Portugal.
Ingredientes:
1 robalo
1 Dourada
½ tamboril
400 g de camarão (descascado e cabeças reservadas)
3 colheres de pasta de pimento
2 cebolas picadas
2 dentes de alho picados
100 g de massa (pequena para sopa)
3 colheres de azeite
Sal e pimenta q.b.
Piripiri q.b.
Modo de Preparação:
Cozer as cabeças e cascas do camarão, espinhas do tamboril, pasta de pimento, sal e 1 cebola picada com 2 litros de água.
Num tacho, aquecer o azeite e saltear o alho picado com os camarões descascados durante 3 a 5 minutos.
Retirar os camarões e reservar.
Refogar cebola picada num tacho à parte.
Adicionar a restante pasta de pimento e deixar cozinhar.
Adicionar a água coada do peixe e levar a ferver.
Juntar a massa e deixar cozer durante 10 minutos.
Juntar o tamboril em pedaços e os camarões reservados, retificar o sal e a pimenta.
Para mais receitas autênticas e episódios completos, ouça e siga o podcast 'Rosa's Portuguese Kitchen' no Spotify. E para ver o show completo, visite CamoesTV+ e mergulhe no mundo da gastronomia portuguesa.
Portuguese Fish Soup: A Culinary Journey to the Portuguese Coast
Welcome to another episode of Rosa's Portuguese Kitchen! Join us on a gastronomic journey to the coast of Portugal, where comfort and tradition meet in a steaming bowl of Portuguese Fish Soup. This rustic and authentic dish warms the soul with the pure flavour of fresh seafood, including sea bass, seabream, and monkfish. It's the perfect recipe for any season, bringing the family together around a dish that is a true cultural heritage.
In this episode, Rosa shares all the secrets to creating a rich and flavorful broth and will guide you step-by-step through the preparation of this iconic recipe, ensuring a final result that is a true celebration of Portugal's traditional flavours.
Ingredients:
1 sea bass
1 seabream
½ monkfish
400 g shrimp (peeled and heads reserved)
3 tbsp red pepper paste
2 chopped onions
2 garlic cloves, chopped
100 g pasta (small soup pasta)
3 tbsp olive oil
Salt and pepper to taste
Piripiri (optional)
Instructions:
Boil shrimp heads, shells, monkfish bones, red pepper paste, salt, and 1 chopped onion in 2 litres of water.
In a pot, heat olive oil and sauté chopped garlic and peeled shrimp for 3 to 5 minutes.
Remove shrimp and set aside.
Sauté chopped onions in a separate pot.
Add the remaining red pepper paste and cook briefly.
Pour in the strained fish broth and bring to a boil.
Add pasta and cook for 10 minutes.
Add the monkfish pieces and reserved shrimp. Add seasoning, if needed.
For more authentic recipes and full episodes, listen and follow the 'Rosa's Portuguese Kitchen' podcast on Spotify. And to watch the full show, visit CamoesTV+ and immerse yourself in the world of Portuguese gastronomy.

Mosteiro dos Jerónimos: A História da Joia de Belém | Portugal à Vista S06E36

Mosteiro dos Jerónimos: A História da Joia de Belém | Portugal à Vista S06E36
Mergulhe connosco no coração da história de Portugal neste episódio especial de "Portugal à Vista". Exploramos o Mosteiro dos Jerónimos, uma obra-prima arquitetónica e Património Mundial da UNESCO que conta a epopeia marítima portuguesa. Este podcast leva-o numa viagem sonora e detalhada pelas suas majestosas abóbadas, pelos túmulos de figuras icónicas como Vasco da Gama e Luís de Camões, e pelos segredos do claustro, o coração espiritual deste monumento.
Uma Viagem Sonora pela História e Arquitetura
Descubra a visão de D. Manuel I, que encomendou esta joia do estilo manuelino para glorificar a chegada à Índia. Percorra os corredores onde os monges da Ordem de São Jerónimo meditavam e estude a simbologia oculta nas esculturas de pedra. Oiça as histórias sobre a construção, os desafios dos arquitetos como João de Castilho, e as curiosidades que fazem deste mosteiro um dos mais fascinantes do mundo.
Este é mais do que um passeio; é uma imersão cultural que combina factos históricos com a emoção de um lugar que moldou o destino de uma nação.
Para ver o episódio completo e descobrir mais sobre o património português, visite CamoesTV+. Novos episódios todas as semanas!
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Jerónimos Monastery: The Story of Belém's Jewel | Portugal à Vista S06E36
Dive with us into the heart of Portuguese history in this special episode of "Portugal à Vista." We explore the Jerónimos Monastery, an architectural masterpiece and UNESCO World Heritage Site that narrates Portugal's maritime epic. This podcast takes you on a detailed and immersive audio journey through its majestic vaults, the tombs of iconic figures like Vasco da Gama and Luís de Camões, and the secrets of the cloister, the spiritual heart of this monument.
An Audio Journey Through History and Architecture
Discover the vision of King Manuel I, who commissioned this jewel of the Manueline style to glorify the discovery of the sea route to India. Walk the halls where the monks of the Order of Saint Jerome meditated and study the hidden symbolism in the stone sculptures. Hear the stories behind its construction, the challenges faced by architects like João de Castilho, and the fascinating details that make this monastery one of the most captivating in the world.
This is more than a tour; it’s a cultural immersion that blends historical facts with the profound emotion of a place that shaped the destiny of a nation.
To watch the full episode and discover more about Portuguese heritage, visit CamoesTV+. New episodes every week!
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Os Hobbies e o Bem-Estar | Healthy Bites S03E18

Descubra o Poder Transformador dos Hobbies e Melhore a sua Vida!
Neste episódio de Healthy Bites, mergulhe no mundo dos hobbies e descubra como estas atividades podem ser a chave para quebrar a rotina e encontrar o bem-estar. A nutricionista Ana Lucas Rebelo explora a ciência por detrás dos hobbies e revela como eles não são apenas passatempos, mas sim ferramentas essenciais para uma vida mais equilibrada e feliz. Aprenda a afastar a "fome emocional" e o stresse do dia a dia ao encontrar atividades que o façam perder a noção do tempo. De cozinhar com paixão e atenção plena a caminhar ao pôr do sol, ou até mesmo a dedicar-se à jardinagem e à pintura, descubra como a criatividade e a desconexão digital podem transformar o seu estado de espírito e a sua saúde física e mental.
Neste Episódio vai Aprender:
Como os hobbies reduzem o stress e a ansiedade;
A relação entre hobbies e a melhoria do bem-estar e da satisfação com a vida;
Dicas práticas para integrar um hobby na sua rotina;
Porque não é preciso gastar dinheiro para ter um hobby gratificante.
Junte-se à Comunidade Healthy Bites!
Não perca este guia essencial para uma vida mais inspirada e saudável. Subscreva o nosso podcast para não perder nenhum episódio. Assista ao episódio completo, "Hobbies," e a muitos outros guias para uma vida mais saudável em CamoesTV+.
Unlock the Power of Hobbies and Boost Your Well-being!
In this episode of Healthy Bites, dive into the world of hobbies and discover how these simple activities can be the key to breaking your routine and finding true well-being. Nutritionist Ana Lucas Rebelo explores the science behind hobbies, revealing that they are not just pastimes but essential tools for a more balanced and happy life. Learn how to combat "emotional eating" and daily stress by finding activities that make you lose track of time. From mindful cooking and sunset walks to gardening and painting, discover how creativity and digital disconnection can transform your mood and your physical and mental health.
In This Episode, You Will Learn:
How hobbies can reduce stress and anxiety;
The link between hobbies and improved well-being and life satisfaction;
Practical tips for integrating a hobby into your daily routine;
Why you don't need to spend a lot of money to have a rewarding hobby.
Join the Healthy Bites Community!
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