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Martin Medeiros: Do Santo Cristo à Câmara de Brampton – A Liderança Luso-Canadiana | Sentir Pensar E Agir S01E21

Martin Medeiros: Do Santo Cristo à Câmara de Brampton – A Liderança Luso-Canadiana | Sentir Pensar E Agir S01E21
O Homem, o Político e as Raízes Açorianas em Brampton
Neste episódio imperdível do Sentir Pensar E Agir, o anfitrião Romulo Avila conversa com Martin Medeiros, Vereador Regional e uma voz influente na política de Brampton. Medeiros, o primeiro luso-descendente eleito para a Câmara da cidade, partilha a sua jornada pessoal e política, desde os seus dias a crescer entre duas culturas até à responsabilidade de liderar uma das áreas metropolitanas com maior crescimento no Ontário.
Com uma paixão inabalável pelas suas raízes açorianas — nomeadamente São Miguel e o apreço pelas ilhas centrais — e uma devoção ao Santo Cristo dos Milagres, Martin Medeiros encarna o espírito de uma segunda geração que honra a herança enquanto abraça o serviço público. Descubra como a sua ligação à comunidade portuguesa, forjada através do futebol (sendo um fanático pelo Benfica!) e da tradição, se traduz em ação política através de projetos como o Açores Park e as Portas da Cidade.
Reflexões sobre União e Reconhecimento
O Vereador Martin Medeiros faz um grito de alma sobre os desafios da política e a falta de reconhecimento que Brampton, apesar do seu peso populacional crescente, por vezes sente por parte das entidades portuguesas e dos media sediados em Toronto. Ele sublinha a importância da união e solidariedade entre os luso-canadianos. Medeiros fala ainda sobre o seu foco na família e a sua preferência por "demonstrar" o trabalho em vez de o promover abertamente, uma característica que atribui à timidez portuguesa.
Não perca esta conversa honesta e inspiradora. Ouça a história completa sobre identidade, liderança e serviço público. Aceda a mais entrevistas exclusivas do Sentir Pensar E Agir na CamoesTV+.
 

Henrique Cymerman: O Enigma de Israel, Desinformação e a Esperança da Educação para a Paz | Portugal à Vista S06E47

O Enigma de Israel e a Batalha pela Verdade | Portugal à Vista S06E47
Henrique Cymerman: Educação para a Paz e a Luta Contra a Desinformação
Neste episódio imperdível de Portugal à Vista (S06E47), mergulhamos numa conversa profunda e esclarecedora com o prestigiado correspondente internacional, Henrique Cymerman. O jornalista revela os bastidores da criação do seu mais recente livro, uma obra nascida da urgência de explicar a complexidade do Médio Oriente após o ataque traumático de 7 de outubro de 2023 em Telavive.
A Desinformação no "Conflito do TikTok"
Cymerman aborda a paradoxal cobertura mediática: como Israel, um país menor do que o Alentejo, domina os noticiários globais, e o perigo de se consumir informação fragmentada no que ele apelida de "primeiro conflito do TikTok". Ouve-se a distinção crucial entre a tragédia terrível em Gaza (cuja responsabilidade máxima é atribuída ao Hamas) e a negação categórica da acusação de genocídio, defendendo a importância de combater o revisionismo e o estereótipo.
A Única Esperança: Educação para a Paz
Apesar da dor e do luto, o jornalista partilha a única iniciativa que lhe dá esperança: o projeto de reconstrução do sistema educativo palestiniano em Gaza, com a construção de 522 escolas. Este esforço é a chave para a guerra eterna ser substituída por valores de paz, em oposição ao conteúdo violento dos antigos manuais escolares. Oiça também a sua emotiva mensagem à comunidade portuguesa no estrangeiro sobre o reforço dos vínculos culturais e linguísticos com Portugal, a "metrópole".
Não perca esta análise essencial para entender o presente e o futuro da região.
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The Enigma of Israel and the Battle for Truth | Portugal à Vista S06E47
Henrique Cymerman: Education for Peace and the Fight Against Misinformation
In this essential episode of Portugal à Vista (S06E47), we dive into a deep and illuminating conversation with the renowned international correspondent, Henrique Cymerman. The journalist reveals the motivation behind his latest book, a work born from the urgency to explain the complexity of the Middle East following the traumatic attack of October 7, 2023, in Tel Aviv.
Misinformation in the "TikTok Conflict"
Cymerman addresses the paradoxical media coverage: how Israel, a country smaller than the Alentejo region, dominates global news, and the danger of consuming fragmented information in what he calls the "first TikTok conflict." Hear the crucial distinction between the terrible tragedy in Gaza (for which maximum responsibility is attributed to Hamas) and the categorical denial of the genocide accusation, advocating for the importance of fighting revisionism and stereotypes.
The Only Hope: Education for Peace
Despite the pain and mourning, the journalist shares the only initiative that gives him hope: the project to rebuild the Palestinian educational system in Gaza, with the planned construction of 522 schools. This effort is key for eternal war to be replaced by values of peace, contrasting with the violent content of former school textbooks. Also, listen to his emotional message to the Portuguese community abroad about strengthening their cultural and linguistic ties with Portugal, the "metropolis."
Don't miss this crucial analysis to understand the present and future of the region.
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Rebeca: Dois Cancros Superados e o Segredo do "Beijinho Português" | Its Showtime S06E46

🎤 A Força e a Paixão de Rebeca no Its Showtime (S06E46)
Quem é Rebeca? A artista que transformou a música popular portuguesa e conquistou o público com a sua resiliência e o seu estilo único.
O Beijinho Português e a Identidade Lusitana
Neste episódio imperdível do Its Showtime, mergulhe na conversa emocionante com a cantora Rebeca. Conheça a história por trás do seu mais recente sucesso, “O Beijinho Português,” uma canção que funde o pop moderno com a sonoridade rica e tradicional da Guitarra Portuguesa. Rebeca revela como esta música celebra os costumes lusitanos e procura ser um farol de esperança e carinho em tempos turbulentos. Descubra a inspiração para o seu videoclipe, que é um verdadeiro hino à portugalidade, e a importância da sua colaboração de 26 anos com Ricardo Landum. Este é um episódio obrigatório para fãs de música portuguesa e cultura pop.
Superação e a Vida Além do Palco
Rebeca abre o coração sobre as suas batalhas mais difíceis, incluindo a superação de dois cancros e a recente cirurgia de urgência em junho. Ela partilha a sua fonte de força – o amor incondicional pela profissão e o apoio da sua família – e como a vida no seu refúgio, Caldas da Rainha, a ajuda a manter os pés assentes na terra. Dos palcos de 1998 com “Baby Shark” à gestão da sua presença nas redes sociais, Rebeca oferece conselhos valiosos de humildade e resiliência para jovens artistas. Uma história de força, paixão e dedicação à música popular portuguesa.
Ouça o podcast e Assista à Entrevista
Junte-se à comunidade que celebra o talento português. Ouça o podcast e veja a entrevista completa (S06E46) e outros episódios emocionantes de Its Showtime, o seu programa exclusivo de entretenimento na CamoesTV+, a sua plataforma de streaming de excelência. Siga-nos no Spotify e não perca nenhuma história.
🎤 The Strength and Passion of Rebeca on Its Showtime (S06E46)
Who is Rebeca? The artist who redefined Portuguese popular music and captivated audiences with her resilience and unique style.
The Portuguese Kiss and Lusitanian Identity
In this must-listen episode of Its Showtime, dive into an emotional conversation with singer Rebeca. Learn the story behind her latest hit, “O Beijinho Português” (The Portuguese Kiss), a song that fuses modern pop with the rich, traditional sound of the Portuguese Guitar. Rebeca reveals how this music celebrates Lusitanian customs and aims to be a beacon of hope and affection during turbulent times. Discover the inspiration for her music video, which is a true anthem to portugalidade (Portuguese essence), and the significance of her 26-year collaboration with Ricardo Landum. This is a crucial episode for fans of Portuguese music and pop culture.
Overcoming Adversity and Life Off Stage
Rebeca opens up about her toughest battles, including overcoming two cancers and facing recent emergency surgery in June. She shares her source of strength—the unconditional love for her profession and the support of her family—and how life in her refuge, Caldas da Rainha, helps her stay grounded. From the stages of 1998 with “Baby Shark” to managing her social media presence, Rebeca offers valuable advice on humility and resilience for young artists. A compelling story of strength, passion, and dedication to Portuguese popular music.
Listen to the Podcast and Watch the Interview
Join the community that celebrates Portuguese talent. Listen to the podcast and watch the full interview (S06E46) and other exciting episodes of Its Showtime, your exclusive entertainment show on CamoesTV+, your premium streaming platform. Follow us on Spotify and never miss a story.

O Segredo do Leite Creme Queimado: Uma Sobremesa Irresistível | Rosa’s Portuguese Kitchen S01E39

🎧 O Segredo do Leite Creme Queimado: Uma Sobremesa Irresistível | Rosa’s Portuguese Kitchen S01E39
Neste episódio especial de Rosa’s Portuguese Kitchen, mergulhe na doçaria clássica portuguesa com o Leite Creme Queimado - Creamy custard with sugar crust! Se adora sobremesas que combinam o conforto cremoso com um toque de drama crocante, este é o seu episódio. Rosa desvenda a receita tradicional que é um ícone nas mesas portuguesas, revelando como obter aquele creme suave e aveludado, aromatizado com a essência do limão e da canela. Mas o verdadeiro segredo reside na finalização: a arte de "queimar" o açúcar para criar uma camada estaladiça e quente que quebra com o toque da colher. Oiça agora para descobrir as dicas da Rosa para dominar esta técnica, seja com o maçarico moderno ou o método rústico da colher de metal quente. Não perca os bastidores e os truques de chef que transformam este simples pudim num deleite inesquecível. Perfeito para quem procura uma autêntica sobremesa portuguesa ou receitas fáceis para impressionar. Subscrita o nosso podcast no Spotify e não perca os próximos episódios!
Receita: Leite Creme Queimado (Portuguese Milk Custard)
Ingredientes:
1 litro de leite
100 grs de farinha
300 grs de açúcar
6 gemas
1 pau de canela
1 casca de limão
Açúcar para queimar
Modo de Preparação:
Num tacho, misturar bem a farinha e o açúcar.
Adicionar o pau de canela, a casca de limão, o leite e as gemas batidas.
Cozinhar, mexendo sempre, até começar a ferver.
Retirar a canela e o limão.
Colocar o creme num recipiente e deixar arrefecer.
Quando frio, cobrir com açúcar e queimar (maçarico ou colher quente).
Mais Receitas e Episódios:
Para assistir a mais episódios completos de Rosa's Portuguese Kitchen e descobrir mais da cozinha portuguesa, visite a nossa plataforma OTT:
Assista na CamoesTV+!
Encontre a receita completa em: mileniostadium.com | camoestv.com | camoesradio.com
#LeiteCremeQueimado #SobremesaPortuguesa #ReceitaTradicional #Rosa’sPortugueseKitchen #CamoesTVPlus
🎧 Leite Creme Queimado: An Irresistible Portuguese Sweet Tradition | Rosa’s Portuguese Kitchen S01E39
In this special episode of Rosa’s Portuguese Kitchen, delve into classic Portuguese pastry with Leite Creme Queimado - Creamy custard with sugar crust! If you love desserts that blend creamy comfort with a crunchy 'crack', this episode is for you. Rosa unveils the traditional recipe that is an icon on Portuguese tables, showing you how to achieve that smooth, velvety custard, subtly flavored with the essence of lemon and cinnamon. The real magic, however, lies in the finale: the art of "burning" the sugar to create a warm, crisp layer that shatters with the tap of a spoon. Tune in now to learn Rosa's tips for mastering this essential technique, whether using a modern kitchen torch or the rustic hot metal spoon method. Don't miss the behind-the-scenes insights and chef hacks that transform this simple pudding into an unforgettable treat. Perfect for anyone searching for an authentic Portuguese dessert or easy recipes to impress. Subscribe to our podcast on Spotify and don't miss upcoming episodes!
Recipe: Leite Creme Queimado (Portuguese Crème Brûlée)
Ingredients:
1 litre of milk
100 g flour
300 g sugar
6 egg yolks
1 cinnamon stick
1 lemon peel
Sugar for caramelizing
Instructions:
In a pot, combine the flour and sugar. Mix well.
Add the cinnamon stick, lemon peel, milk, and beaten egg yolks.
Cook over medium heat, stirring constantly, until it starts to boil.
Remove the cinnamon stick and lemon peel.
Pour the cream into a serving dish and let it cool.
Once cool, sprinkle with sugar and caramelize (torch or hot spoon).
More Recipes and Episodes:
To watch more full episodes of Rosa's Portuguese Kitchen and explore more Portuguese food, visit our OTT platform:
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Find the complete recipe at: mileniostadium.com | camoestv.com | camoesradio.com
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Café com...Conceição Ruas

☕ Café Com Conceição Ruas: Caminho de Santiago, Paz Interior e Escrita Transformadora
Neste episódio inspirador do Café Com, mergulhe na mente e no coração de Conceição Ruas, terapeuta de hipnose clínica, mestre de Reiki, professora de meditação e autora. Conceição partilha a sua jornada de busca pela paz interior, um caminho paralelo ao icónico Caminho de Santiago, que ela descreve como profundamente espiritual e transformador.
Autoconhecimento, Yoga e Escrita
Descubra como a prática do Yoga e da meditação a ajudaram a gerir o stress e a "limpar" as energias das histórias que ouve em terapia. Conceição revela a forma inesperada como começou a praticar Yoga após o nascimento do filho e como esta prática a levou a tornar-se professora.
A escrita, que Conceição sempre amou, surge como um chamamento durante uma meditação no Caminho. Ela detalha a génese dos seus livros: o íntimo 'entre vidas', que compila relatos de regressão a vidas passadas (incluindo a história fascinante de uma senhora que se mudou para Sevilha após uma regressão), e o seu mais recente lançamento, 'Encontro de Almas', um livro com muita inspiração tirada do Caminho e com toques autobiográficos. Prepare-se para se sentir inspirado a calçar as botas e a embarcar no seu próprio caminho, seja ele físico ou interior.
O Caminho de Santiago, a importância de estar atento ao outro e a cura através do abraço são temas centrais. Saiba também o que é um retiro de autoconhecimento e como este pode eliminar estados de ansiedade e stress.
➡️ Não perca a sua dose de inspiração. Oiça mais episódios em: Camoes Radio - Café Com
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☕ Café Com Conceição Ruas: The Camino de Santiago, Inner Peace, and Transformative Writing
In this inspiring episode of Café Com, delve into the heart and mind of Conceição Ruas, a clinical hypnotherapist, Reiki Master, meditation teacher, and author. Conceição shares her personal journey toward achieving inner peace, a path she sees running parallel to the iconic Camino de Santiago, which she describes as a deeply spiritual and life-changing experience.
Self-Discovery, Healing Therapies, and New Books
Discover how Yoga practice and meditation help her manage stress and "cleanse" the energies from the numerous stories she encounters in therapy. Conceição recounts the pivotal moment she started practicing Yoga post-motherhood and how it eventually led her to teaching. She also discusses the spiritual techniques she uses while writing to maintain flow and inspiration.
Conceição, who has always loved reading, reveals how the call to write came during a meditation break on the Camino. She details her books: the successful 'Entre Vidas' (Between Lives), a compilation of fascinating stories from her past life regression sessions (including a patient who bought a house in Seville after a session!), and her latest release, 'Encontro de Almas' (Meeting of Souls), which draws heavily on her Camino experiences and includes autobiographical elements. The conversation touches on the physical vs. spiritual challenge of the Camino and the transformative power of being present and helping others.
➡️ Ready for your dose of inspiration? Hear more episodes: Camoes Radio - Café Com
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A Liberdade da Figura Humana com Elizabeth Leite | Portugal à Vista S06E46

A Liberdade da Figura Humana com Elizabeth Leite | Portugal à Vista S06E46
Neste episódio especial de Portugal à Vista, mergulhamos no vibrante atelier de Elizabeth Leite, em Oliveira de Azeméis, para desvendar a história por trás de uma das mais expressivas pintoras portuguesas contemporâneas. Elizabeth, professora de Artes Visuais, constrói narrativas poderosas focadas na figura humana e no quotidiano, expondo a condição humana através do olhar e da cor.
Da Venezuela a Coimbra: A Jornada de Uma Artista
Ouça em primeira mão o impacto que a sua infância em Caracas, marcada pela "ansiedade" e o susto, teve na busca pela "tranquilidade" encontrada em Portugal, aos sete anos. Esta dualidade — a necessidade de "alvoroço" e o desejo de calma — é o motor da sua arte. Elizabeth partilha a sua experiência na Universidade de Coimbra, os seus cinco anos de "Paraíso", e a importância de mentores como o Professor José Emídio, que a ensinou a valorizar o erro, a fugir ao perfeccionismo e a procurar ativamente a arte e as exposições para nutrir o seu talento.
Cor, Emoção e as Padeiras do Futuro
Descubra porque a cor laranja a define e como a artista consegue injetar tanta energia nas suas telas através de uma paleta intuitiva e da desconstrução da forma. Elizabeth Leite valoriza a reflexão e o diálogo sobre a sua obra, preferindo a análise de curadores à glória dos prémios. Conheça também o seu sonho de pintar as "padeiras" e o prazer que encontra em ensinar, especialmente os alunos do 7.º ano. Uma conversa inspiradora sobre propósito, justiça e a arte de dar oportunidade ao outro.
Quer ver o processo criativo? Assista ao episódio completo, que faz parte dos shows portugueses CamoesTV+, em CamoesTV+. Pesquise por "Portugal à Vista Elizabeth Leite" para mais conteúdo cultural!
The Freedom of the Human Figure with Elizabeth Leite | Portugal à Vista S06E46
In this special episode of Portugal à Vista, we dive into the vibrant atelier of Elizabeth Leite, in Oliveira de Azeméis, to unveil the story behind one of the most expressive contemporary Portuguese painters. Elizabeth, a Visual Arts teacher, builds powerful narratives focused on the human figure and the daily routine, exposing the human condition through gaze and colour.
From Venezuela to Coimbra: An Artist's Journey
Hear first-hand the impact her childhood in Caracas, marked by "anxiety" and fear, had on her search for "tranquility" found in Portugal at the age of seven. This duality — the need for "commotion" and the desire for calm — is the engine of her art. Elizabeth shares her experience at the University of Coimbra, her five years of "Paradise," and the crucial importance of mentors like Professor José Emídio, who taught her to value error, avoid perfectionism, and actively seek out art and exhibitions to nurture her talent.
Color, Emotion, and the Bakers of the Future
Discover why the color orange defines her and how the artist manages to inject so much energy into her canvases through an intuitive palette and the deconstruction of form. Elizabeth Leite values reflection and dialogue about her work, preferring the analysis of curators over the glory of prizes. Also, learn about her dream of painting the "padeiras" (traditional bakers) and the pleasure she finds in teaching, especially 7th-grade students. An inspiring conversation about purpose, justice, and the art of giving opportunity to others.
Want to see the creative process? Watch the full episode, part of the CamoesTV+ Portuguese shows, at CamoesTV+. Search for "Portugal à Vista Elizabeth Leite" for more cultural content!

Marante e Diapasão: 45 Anos de Carreira e o Legado Musical | It's Showtime S06E45

🎧 Marante e Diapasão: 45 Anos de Carreira e o Segredo do Património Nacional | It's Showtime S06E45
Uma Celebração da Música Popular Portuguesa
Neste episódio especial de It's Showtime S06E45, mergulhe na inspiradora e duradoura carreira de Marante e do agrupamento Diapasão. O grupo, que nasceu a 9 de junho de 1980, celebra 45 anos de sucessos ininterruptos, uma verdadeira proeza no panorama musical português. Marante, o seu carismático vocalista, partilha memórias exclusivas, desde o primeiro concerto sob o sol escaldante até à conquista de Discos de Ouro e Platina.
Fidelidade, Diáspora e Legado Multigeracional
O Diapasão nunca fugiu ao seu estilo musical, uma fidelidade que é a chave da sua longevidade. Marante reflete sobre a forte ligação do grupo à diáspora, especialmente às comunidades portuguesas no Canadá (Toronto) e nos Estados Unidos (Massachusetts), onde são recebidos com fervor. Descubra como canções como "Sabor a Cristal" transcendem gerações, passando de avós para netos, e porque são consideradas por Marante como "Património Nacional."
Do Físico ao Digital: Continuidade é o Sonho
A entrevista aborda a evolução da indústria, desde a venda massiva de cassetes e CDs (graças à editora Bidisco) até aos desafios das plataformas digitais. O grupo lança agora o trabalho "Diapasão 45," com o novo single "Agora É Tarde." No final da conversa, Marante partilha a sua filosofia: o maior sonho não é a conquista, mas sim a continuidade da música portuguesa. Uma mensagem essencial para todos os ouvintes em Toronto e no mundo.
Não perca! Assista a mais episódios e entrevistas exclusivas de It's Showtime na CamõesTV+: https://www.camoestvplus.com/it-s-showtime
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🎧 Marante and Diapasão: 45 Years of Hits and the Secret to National Heritage Status | It's Showtime S06E45
A Celebration of Portuguese Popular Music
In this special It's Showtime S06E45 episode, dive into the inspiring and enduring career of Marante and the group Diapasão. The band, which started on June 9, 1980, celebrates 45 years of uninterrupted success—a true achievement in the Portuguese music scene. Marante, their charismatic vocalist, shares exclusive memories, from their very first concert under the scorching sun to winning Gold and Platinum Records.
Fidelity, Diaspora, and Multi-Generational Legacy
Diapasão has never strayed from its core musical style, a fidelity that is the key to their longevity. Marante reflects on the group’s strong connection to the diaspora, especially the Portuguese communities in Canada (Toronto) and the United States (Massachusetts), where they are received with fervor. Discover how songs like "Sabor a Cristal" (Crystal Taste) transcend generations, passing from grandparents to grandchildren, and why Marante regards them as "National Heritage."
From Physical to Digital: Continuity is the Dream
The interview addresses the evolution of the industry, from massive cassette and CD sales (thanks to the Bidisco label) to the challenges of digital platforms. The group now releases "Diapasão 45," featuring the new single "Agora É Tarde" (It's Late Now). Concluding the conversation, Marante shares his philosophy: the biggest dream is not conquest, but rather the continuity of Portuguese music. A vital message for all listeners in Toronto and worldwide.
Don't miss out! Watch more episodes and exclusive interviews from It's Showtime on CamõesTV+: https://www.camoestvplus.com/it-s-showtime
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Menus Semanais Descomplicados: Estratégias para Cozinhar Menos e Comer Melhor | Healthy Bites S03E23

🎧 Healthy Bites S03E23: Menus Semanais Descomplicados para uma Vida Mais Simples e Saudável
A nutricionista Ana Lucas Rebelo partilha os seus segredos de organização que vão revolucionar a sua cozinha. Se pensa que comer bem é caro, difícil ou demorado, este episódio é para si!
A Estratégia de Ouro: Cozinhar Menos, Comer Melhor
Neste episódio imperdível de Healthy Bites, mergulhamos na filosofia de que a alimentação deve ser descomplicada e adaptável à nossa rotina — e não o contrário. Ana Lucas Rebelo apresenta a sua estratégia mais eficaz para poupar tempo, energia e dinheiro: o batch cooking inteligente. Descubra como reduzir as suas sessões de cozinha de 14 para apenas 3 ou 4 vezes por semana, mantendo refeições frescas e nutritivas para toda a família.
Do Salmão ao Empadão: Menus Saudáveis e Versáteis
Ana Lucas Rebelo demonstra com um menu semanal completo como a versatilidade é a chave. Aprenda a transformar uma única receita de Bolonhesa (carne, lentilha ou frango) numa Taça Mexicana e, posteriormente, num delicioso Empadão com Puré Nutritivo de Abóbora. O episódio está recheado de dicas práticas, desde o uso da AirFryer para a rápida Massa de Salmão com Pesto à receita da Feijoada de Camarão de domingo que garante o almoço de segunda. Não há espaço para "cara de dieta", apenas para sabor, fibra e bem-estar.
Quer o guia completo de organização e as receitas detalhadas?
👉 Assista ao vídeo e veja todos os episódios de "Healthy Bites" em exclusivo no CamoesTV+!
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🎧 Healthy Bites S03E23: Uncomplicated Weekly Menus for a Simpler, Healthier Life
Nutritionist Ana Lucas Rebelo shares her organizational secrets that will revolutionize your kitchen. If you think eating well is expensive, difficult, or time-consuming, this episode is for you!
The Golden Strategy: Cook Less, Eat Better
In this must-listen episode of Healthy Bites, we dive into the philosophy that food should be simple and adaptable to our routine—not the other way around. Ana Lucas Rebelo presents her most effective strategy for saving time, energy, and money: smart batch cooking. Find out how to cut your cooking sessions from 14 to just 3 or 4 times a week while maintaining fresh, nutritious meals for the whole family.
From Salmon to Shepherd's Pie: Versatile and Healthy Menus
Ana Lucas Rebelo demonstrates with a complete weekly menu how versatility is key. Learn how to transform a single Bolognese recipe (meat, lentil, or chicken) into a Mexican Bowl and, later, a delicious Shepherd's Pie (Empadão) with Nutritious Pumpkin Purée. The episode is packed with practical tips, from using the AirFryer for quick Salmon Pasta with Pesto to Sunday's Shrimp Feijoada recipe that secures Monday's lunch. There is no room for a "diet look," only for flavour, fiber, and well-being.
Do you want the full organizational guide and detailed recipes?
👉 Watch the video and all "Healthy Bites" episodes exclusively on CamoesTV+!
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A Conquista do 25 de Abril em Risco: Vitor Silva sobre o SNS e o Social | Sentir Pensar E Agir S01E20

🎙️ Sentir Pensar E Agir S01E20: Vitor Silva Sem Filtros – SNS, Imigração e o Futuro da Comunidade Lusa
Rómulo Ávila recebe Vitor Silva, uma voz inconfundível e sem filtros da comunidade luso-canadiana, para um debate essencial sobre a política, o social e a diáspora. Um orgulhoso transmontano e social-democrata de centro-esquerda, Silva partilha a sua perspetiva "terra a terra" sobre os temas que mais preocupam Portugal e a sua comunidade no estrangeiro. Prepare-se para uma audição que informa, inspira e exige reflexão.
Os Temas Quentes da Atualidade Portuguesa: SNS e Extrema-Direita
Neste episódio, mergulhamos nas questões mais urgentes. Vitor Silva expressa a sua profunda inquietação com o alegado desinvestimento no Serviço Nacional de Saúde (SNS), que considera ser a "grande conquista do 25 de Abril" em risco. Num tom humanista, defende a saúde como um direito inalienável, independentemente da condição financeira. O convidado também aborda o crescimento da Extrema-Direita em Portugal, desmistificando a retórica sobre a imigração e sublinhando o papel vital que os imigrantes (maioritariamente brasileiros e PALOP) desempenham na sustentabilidade da Segurança Social.
🤝 União e Associativismo Luso-Canadiano
Como figura ativa no associativismo – da Caritas à Magellan Community Foundation – Silva enfatiza que a união é o segredo do sucesso da diáspora. Discute os desafios da organização comunitária e critica a falta de valorização da comunicação social e dos clubes luso-canadianos por parte do Estado português. Oiça as reflexões pessoais sobre os seus talentos "inúteis" (direção de orquestra) e a sua mensagem de vida: seja feliz e foque-se em fazer o melhor por si. Este é um podcast para quem quer Sentir, Pensar e Agir.
➡️ Para mais episódios e entrevistas exclusivas de 'Sentir Pensar E Agir', visite a CamoesTV+: CamoesTV+
#PodcastPortugal #VitorSilva #SNS #ImigraçãoPortugal #ComunidadeLusófona #SentirPensarEAgir #SocialDemocracia #CamoesTVPlus
🎙️ Sentir Pensar E Agir S01E20: Vitor Silva Uncensored – NHS, Immigration, and the Future of the Lusophone Community
Rómulo Ávila hosts Vitor Silva, an influential and outspoken voice from the Portuguese-Canadian community, for a vital discussion on politics, social affairs, and the diaspora. A proud Transmontano and center-left social democrat, Silva shares his "down-to-earth" perspective on the issues most concerning Portugal and its community abroad. Prepare for a listen that informs, inspires, and demands reflection.
Hot Topics in Current Portuguese Affairs: SNS and the Extreme Right
In this episode, we dive into the most urgent matters. Vitor Silva expresses his deep concern regarding the alleged disinvestment in the National Health Service (SNS), which he considers to be the "greatest conquest of April 25th" at risk. In a humanist tone, he defends healthcare as an inalienable right, regardless of financial status. The guest also addresses the growth of the Extreme Right in Portugal, debunking rhetoric about immigration and underscoring the vital role immigrants (mostly Brazilian and PALOP) play in the sustainability of Social Security.
🤝 Unity and Lusophone-Canadian Associativism
As an active figure in associativism – from Caritas to the Magellan Community Foundation – Silva emphasizes that unity is the secret to success for the diaspora. He discusses the challenges of community organization and criticizes the lack of valorization and support for Portuguese-Canadian media and clubs from the Portuguese State. Listen to his personal reflections on his "useless" talents (orchestra conducting) and his life message: be happy and focus on doing the best for yourself. This is a podcast for those who want to Feel, Think, and Act.
➡️ For more episodes and exclusive interviews from 'Sentir Pensar E Agir', visit CamoesTV+: CamoesTV+
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Harbourfront Centre's Vision: Free Culture, Self-Sustainability, & The Future | Insights with Vince S01E42

Harbourfront Centre's Vision: Free Culture, Self-Sustainability, & The Future | Insights with Vince S01E42
Go beyond the ice rink! In this engaging episode of Insights with Vince, host Vince Nigro sits down with Tenio Evangelista, the influential President of the Harbourfront Centre, for a deep dive into the heart of Toronto's 10-acre cultural hub. Evangelista, who has been steering the site's transformation for over a decade, clarifies the Centre's core identity: a dynamic "meeting place" and incubator for arts and culture, not just a single gallery.
The Power of Free Programming and Community Access
Discover the Centre's unique commitment to accessibility. Tenio Evangelista reveals how an impressive 70% of Harbourfront's programming is completely free, upholding its founding mandate to provide public access to the Toronto waterfront. He shares the challenges and successes of managing a major arts organization while keeping programs accessible to the community, including new Canadians.
The Road to Self-Sustainability and Growth
Learn about the strategic shift towards financial independence. Evangelista explains how 62% of the Centre's funding now comes from commercial operations and corporate sponsorships. Hear about the triumphant introduction of Winterfest, which revitalized the site in winter, and the exciting plans to double the size of the beloved skating rink through key partnerships. This episode offers compelling insights into non-profit leadership, urban development, and cultural management.
Tune in for a fascinating perspective on arts sustainability and the future of a key Toronto landmark. Subscribe to Insights with Vince for more honest, inspiring conversations!
Watch the full episode and find more insights: CamoesTV+
Keywords: Tenio Evangelista, Harbourfront Centre, Toronto Waterfront, Toronto Culture, Free Programming, Arts and Culture, Non-Profit Leadership, Self-Sustainability, Insights with Vince Podcast, Toronto Landmarks, Winterfest.
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A Visão do Harbourfront Centre: Cultura Gratuita, Auto-Sustentabilidade e o Futuro | Insights with Vince S01E42
Vá além do ringue de patinagem! Neste episódio envolvente de Insights with Vince, o anfitrião Vince Nigro senta-se com Tenio Evangelista, o influente Presidente do Harbourfront Centre, para uma análise aprofundada do coração do polo cultural de 10 acres de Toronto. Evangelista, que lidera a transformação do local há mais de uma década, clarifica a identidade central do Centro: um dinâmico "local de encontro" e incubadora de artes e cultura, não apenas uma única galeria.
O Poder da Programação Gratuita e Acesso Comunitário
Descubra o compromisso único do Centro com a acessibilidade. Tenio Evangelista revela como uns impressionantes 70% da programação do Harbourfront é totalmente gratuita, mantendo o seu mandato fundador de fornecer acesso público à frente marítima de Toronto. Ele partilha os desafios e os sucessos da gestão de uma grande organização artística, mantendo os programas acessíveis à comunidade, incluindo os novos canadianos.
O Caminho para a Auto-Sustentabilidade e Crescimento
Saiba mais sobre a mudança estratégica em direção à independência financeira. Evangelista explica como 62% do financiamento do Centro provém agora de operações comerciais e patrocínios corporativos. Ouça sobre a triunfante introdução do Winterfest, que revitalizou o local no inverno, e os emocionantes planos para duplicar o tamanho do amado ringue de patinagem através de parcerias-chave. Este episódio oferece perspetivas convincentes sobre liderança em organizações sem fins lucrativos, desenvolvimento urbano e gestão cultural.
Sintonize para uma perspetiva fascinante sobre a sustentabilidade das artes e o futuro de um ponto de referência essencial de Toronto. Subscreva Insights with Vince para mais conversas honestas e inspiradoras!
Assista ao episódio completo e encontre mais insights: CamoesTV+
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