War Room S05:E34 - Dr. Ammendolia: Falls and mobility

Mobility and how we can cope with movement as we get older.
Dr. A will give you tips and solutions to your mobility issues and how to avoid them. Why we deteriorate as we age and the proper way to adjust your movements. You will be surprised at how easy it is to maintain a very strong level.

The full episode is available on Camões TV Plus or on the mobile apps in the Apple Store or Google Playstore. Podcast version also available below.

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Mobilidade e como podemos lidar com o movimento à medida que envelhecemos.  
O Dr. A dá-lhe dicas e soluções para os seus problemas de mobilidade e como evitá-los. Porque é que nos deterioramos à medida que envelhecemos e a forma correta de ajustar os nossos movimentos. Ficará surpreendido com a facilidade de manter um nível de força muito elevado. 

O episódio completo está disponível na Camões TV Plus ou nas aplicações móveis na Apple Store ou Google Playstore. A versão podcast está também disponível em baixo.

 

#health #seniors #mobility